Hipertensão, não é brincadeira, cuide-se!
O que é Hipertensão?
A hipertensão arterial ou pressão
alta, é uma doença que ataca os vasos sangüíneos, coração, cérebro,
olhos e pode causar paralisação dos rins. Ocorre quando a medida da
pressão se mantém freqüentemente acima de 140 por 90 mmHg.
Fatores de risco
Essa doença é herdada dos pais em
90% dos casos, mas há vários fatores que influenciam os níveis de
pressão arterial, entre eles:
- Fumo
- Consumo de bebidas alcoólicas
- Obesidade
- Estresse
- Grande consumo de sal
- Níveis altos de colesterol
- Falta de atividade física
- Além desses fatores de risco, sabe-se que a sua incidência é maior na raça negra, aumenta com a idade, é maior entre homens com até 50 anos e entre mulheres acima de 50 anos, é maior em diabéticos.
Sintomas de Hipertensão
Os sintomas da hipertensão costumam
aparecer somente quando a pressão sobe muito: podem ocorrer dores no
peito, dor de cabeça, tonturas, zumbido no ouvido, fraqueza, visão
embaçada e sangramento nasal.
Tratamento de Hipertensão
A pressão alta não tem cura, mas tem tratamento para ser controlada.
Somente o médico poderá determinar o melhor método para cada paciente,
mas, além dos medicamentos disponíveis atualmente, é imprescindível
adotar um estilo de vida saudável:
- Manter o peso adequado, se necessário, mudando hábitos alimentares
- Não abusar do sal, utilizando outros temperos que ressaltam o sabor dos alimentos
- Praticar atividade física regular
- Aproveitar momentos de lazer
- Abandonar o fumo
- Moderar o consumo de álcool
- Evitar alimentos gordurosos
- Controlar o diabetes.
